NESTA BRSの講習に行ってきました。

11月４，５日の2日間、NESTA　BRS（腰痛改善スペシャリスト）の講習に行ってきました。

自分自身が慢性の腰痛で、接骨院や整形外科に行ってもあまりよくならないので、身体の歪みや弱い箇所の筋肉を強くして、根本的に治そうと思い本気で学んできました。

一緒に参加した私以外のトレーナーは、20代30代の現役人気トレーナーばかりで、いい刺激を受けました。

来週から、腰痛姿勢改善コースをつくります。

1回60分　週1回X12回　3ヶ月間コースを予定しています。

興味のある方は、お問い合わせフォームにご連絡して下さい。