ボディコンテスト選手育成モニター荒木さん!(^^)!

令和元年5月16日

初めての生徒さんの荒木美絵子さん。

現役インストラクターで、エアロ、ステップ、ボクシング、ズンバ、ヨガのクラスをやっていて、体力・筋肉量・根性・向上心等、素質が凄過ぎる逸材です。

毎日の運動量が多いいので、弱い箇所の筋トレと結果が出やすい食事指導と脂肪を落とし方を教えました。

ベストボディ東京大会目指して、2ヵ月間急ピッチで頑張ってもらいます。

5月16日　体重56.1㎏　体脂肪率27.1％　筋肉量38.5㎏　基礎代謝1213kcal　筋質100点